美容も健康も身体の中からの綺麗に挑戦♪ お肌に悪いダイエットは無意味! 健康的に素肌美人♪ 美容と健康について考える-美・ライフ-
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身体の中からクレンジング
2005年10月22日 (土) | 編集 |
上辺だけの美肌を目指しても・・・
見た目だけのダイエットをしても・・・

身体の中が綺麗じゃあなければ、リバウンドの繰り返し
20代の頃はそれでも回復力はあったけど
年齢と共にそれも・・・・

それって、基礎代謝が低下しているのと
身体の中が綺麗になって無いから(⌒^⌒)b

毎日お風呂に入るように、お化粧を落とすように
身体の中もクレンジングして綺麗にしよう♪

まず一番生活に関わって来るのは
便秘の解消
便は身体の中で不要になった物のかたまりです。
すっきり出す事によって、お腹や腸をリセットします♪
リセットされて綺麗になると、栄養やビタミンなど
身体に必要な物がスムーズに吸収されます(*^.^*)

おしっこを我慢しない
おしっこも身体の中で不要ななった水分です。
身体に良い水をしっかり飲んで、おしっこで綺麗に洗いましょう♪
ムクミや冷え性等の改善が期待出来ます♪

ベースを綺麗にしたら、
美肌もダイエットも無理無く手に入る・・・かも
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